3分30秒如何跑1000米

3分30秒如何跑1000米 1000米走了300米跑了4分20秒,如何跑进3分50秒? 1000米跑怎么训练可到3分30秒?我现在4分 还有一个星期的时间了,如何能让我4分30多秒的1000米成绩跑到4分25秒内. 1000米该怎么跑?时间3分50秒. 如何在10天内提高1000米成绩（满分3分50秒满分我现在4分10秒.求一个方法能使我10天内达到3分58秒） 体育考试中，甲、乙两个同学跑1000米所用的时间分别是3分30秒和3分50秒，则（　　） 本屌刚升初二,1000米4分10秒,怎样能跑快些,满分3分30 3分30秒-2分40秒= 如何在两个月内提高女子800米长跑成绩?及格分3分20秒,但我的目前成绩只4分09秒, 如何跑一千米?77 偏瘦.上回是跑了4分22秒.考试满分是3分30秒 差的太多了 就算这样我还跑前三.怎样提高.. 初一跑1000米用3分25秒,算快吗?