如何跑一千米?77 偏瘦.上回是跑了4分22秒.考试满分是3分30秒 差的太多了 就算这样我还跑前三.怎样提高..

如何跑一千米?77 偏瘦.上回是跑了4分22秒.考试满分是3分30秒 差的太多了 就算这样我还跑前三.怎样提高.. 关于校运会的800米11.22我就要跑800米了,练了一个月这样,我最好成绩是3分29秒.还剩几天,还有提高的可能吗?还 如何在10天内提高1000米成绩（满分3分50秒满分我现在4分10秒.求一个方法能使我10天内达到3分58秒） 怎样一千米才能跑快点我体质不大好,一千米一般跑4分30秒左右.怎样才能跑进4分内,最好在3分30秒左右 体育考试中，甲、乙两个同学跑1000米所用的时间分别是3分30秒和3分50秒，则（　　） 本屌刚升初二,1000米4分10秒,怎样能跑快些,满分3分30 400米我1分20秒我这样的体格,跑1千米应该怎样跑啊? 1000米走了300米跑了4分20秒,如何跑进3分50秒? 如何在一个月内快速提高800米跑步成绩?我是那种体育极差的,跑完800米大概要7分30秒左右：满分是3分20 0.25乘以9度43分47秒减去3分30秒等于2度26分26秒是怎样计算的步骤是? 现在跑1000米是3分53秒,怎么训练才能提高自己的速度? 如何在两个月内提高女子800米长跑成绩?及格分3分20秒,但我的目前成绩只4分09秒,