神马作文网5分钟跑完1000米有可能吗?（针对我）大神们帮帮忙
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/11 01:13:44
5分钟跑完1000米有可能吗?（针对我）大神们帮帮忙
现提供个信息:1.我跑50米用9.4秒 2.我跑400米用1分44秒 那我跑1000米要用什么速度才能在5分钟内完成?我最多也就跑过400米,一下子跑1000米会吃不消吗?所以希望大家提供建议
现提供个信息:1.我跑50米用9.4秒 2.我跑400米用1分44秒 那我跑1000米要用什么速度才能在5分钟内完成?我最多也就跑过400米,一下子跑1000米会吃不消吗?所以希望大家提供建议
呼吸的话,最好用鼻子吸嘴巴呼,不要但单用鼻子或嘴巴,一般是三步或五步吸一次. 起跑不要太快,不然后面跟不上,跟住就行了. 是多人比赛的话,不要一下子冲到第一个,最佳位置是第三名左右,能跟住就行,保存体力,在离终点100米左右冲刺,最好练一练. 前三天别吃太高热量的食物.考前一天吃2块巧克力.跑前喝一口水,别太多（切记） 可以用深呼吸法调节心情紧张 . 如果人多的话,一开始就要稍稍发力,不然会被挤到后面去的（在中上左右,可以的话,跑到前面（留7分力）. 最后300米可以用嘴呼吸了,喘气再频繁也正常,适当加速. 1、2百米时,想象再不跑就要被吃了（类似于逃命）,用最大力气往前冲 .还有,平时一定要勤练呀,一周至少跑3次哟!平时吃一些暖胃的食物吧（如：大麦茶、红枣）