散步多长时间走多远的距离最合适?散步和象跑步打篮球这些运动的效果哪些更好一些?

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/15 23:06:34

散步多长时间走多远的距离最合适?散步和象跑步打篮球这些运动的效果哪些更好一些?
年轻人,为了身体健康,正常人体质

LZ你的问题太模糊了.首先要看你的身体机能如何.你是年轻人还是老年人,是男人还是女人,是健康还是残疾（不好意思,只是举例）?你要效果,是要什么效果?减肥还是健身?
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既然是年轻人我建议多打打篮球之类.只是注意别受伤.
我现在24,每周打一到两次篮球.每天下班坐公交后走一段路回家,步子频率稍快.感觉身体状态不错.很多时候一两站甚至三站路,我选择走路.有时候还比挤公交快（太堵了）. 时间充足的话可以到郊外去玩玩,爬爬山.

散步多长时间走多远的距离最合适?散步和象跑步打篮球这些运动的效果哪些更好一些? 一般早上跑步跑多远的距离最合适恰当? 散步莫怀戚散步中我和母亲走在前面,我的妻子和儿子走在后面.小家伙突然叫起来放在哪儿最合适?急英语翻译健康对每个人都很重要,下面是一些保持健康的建议.第一,最好多做运动.如散步、跑步、游泳、跳绳、打球,等等.第二, 看电视的距离多远最合适吉祥.有的.跑步.散步,的英语单词是什么散步的英语单词散步 v 看书眼睛与书本的距离多远最合适? 谁知道看电视的距离到底多远最合适呢? 莫怀戚的《散步》中的一些问题英语翻译我是个非常爱运动的孩子,有空时,我喜欢在操场上打篮球,因为我喜欢跑步和跳跃,我非常擅长打篮球.我还喜欢和爸爸下象看电视多远距离最合适