什么蔬菜含铁元素多

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/12 08:49:40

什么蔬菜含铁元素多

食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类.绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等.\x0d水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,干果有核桃,其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁.

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