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每天摄取的热量接近活着等于1000大卡 需要吃些什么啊

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/11 05:13:48
每天摄取的热量接近活着等于1000大卡 需要吃些什么啊
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不要可以去考虑 一般情况下,早晨两个鸡蛋,一碗豆浆.中午米饭面条带点肉菜,晚上馒头,稀饭,素菜就可以达到了.如果需要特殊补给的话 半路吃个鸡腿或面包,火腿也就够了.运动量比较大的话.就考虑什么时候饿了什么时候吃,不要太饱就可以了,运动量小的话,建议多吃点水果补充水分和维生素,病人最好听医生的,把详细情况说明后请医生给建议.