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我想学 以前也和他们打过 但太丢人了 我老是拿不住球 还传错球 投篮总是让人冒 我没信心了 怕别人笑话 可是我上体育课和

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/11 04:09:59
我想学 以前也和他们打过 但太丢人了 我老是拿不住球 还传错球 投篮总是让人冒 我没信心了 怕别人笑话 可是我上体育课和课间的时候 又没事干 男生都跑去打篮球了 只有我和一群女生 我感到很孤独 可是他们都会打 我又怕他们嘲笑我 我该怎么办 时间又那么紧 别和我说试试其他的运动 我就想打好篮球 谁给我点建议
我想学 以前也和他们打过 但太丢人了 我老是拿不住球 还传错球 投篮总是让人冒 我没信心了 怕别人笑话 可是我上体育课和
呵呵 .我再过两个月就18岁了   我差不多是从16岁半开始学球的   刚开始的状况比你还差. 跟你讲讲我的经验吧   ..多看NBA   找到一个你喜欢的球星做为你的偶像.找到一个偶像这很重要.我的偶像是麦迪..  我每天原地运球500下(左手运500下,右手运500下)
   你现在最重要的是基础.
  平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用
跨下运球 也可以找到左右手的节奏
注:练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好
要结合型运用
左右手的交换配合
1.左右手来回运球 原地拍球 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快
2.跨下与球   左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球  练熟后 身体向下压 拍球速度加快!
3.背后运球  找到感觉 掌握节奏  这个就是要靠自己的熟练程度了
一步一步慢慢的来
按星期来计算  每天都练习  我估计 至少3星期  运球能力会提高
我在说几个关键
不轻易下球,若下球就是要过人.
蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极.
要控制重心平稳.右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力. 
]移重心,蹬地运球动作连贯.
最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机.
重心要低,启动时才会快.
还有注意一点是 突破 过人的时候
假如你要向右边突破
眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动
然后突然加速或变向! 加速向右边奔去~!
多看看《 体育教学系列片 篮球》的视频  它会讲的很具体.
多跟别人一起打.经验很重要. .
汗水+毅力+经验+心态=篮球高手
我想学 以前也和他们打过 但太丢人了 我老是拿不住球 还传错球 投篮总是让人冒 我没信心了 怕别人笑话 可是我上体育课和 寻物启事怎么写我不知道为什么现在总是感觉自己比不上别人,感觉他们比我好.自己也失去了信心、怕自己男朋友离开我.我想找回自 我想进s.m公司我想做歌手,96年的.13岁.156CM 古筝和民族舞都学过.可是怕被淘汰,也没有自信.怕别人笑我.长的 修改病句下课了,我的作文还没做完,看到同学玩的兴致勃勃 兴高采烈的样子和一阵的欢笑声,可是我有点沉不住气了,便拿过同桌的 我是初三的,现在感觉学化学很吃力,没信心了,应该怎么学化学,我总是记不住化学式 自助餐应该怎样吃?同学过几天说要去吃自助,可是我和我同学都没吃过,不知道怎么吃,怕去了丢人,所以请教各位指点一下. 英语翻译我以前根本没学英语,我也不知道为什么,连小学都是靠蒙的,【但我数学和语文还行】我现在快初3了,想学英语了,别人说 怎样制定学习计划?我以前也制定过,但总是不行,好像还退步了! 我和我的朋友想同时考奥数班,结果她考上了,我没考上,她以前从没学过奥数,她考上了,她还等我,还以为我也考上了,你说我心里 英语翻译现在但多数情况下我能和别人正常的交流,说话.别人往往没有你自己那么在意你的缺陷,我们自己总是太拿自己当回事了. 两个月能过英语四级么我今年大三了·高中英语一般··不差但也不算特别好··可是上到大学基本比较少去学了··以前我是没想过要 怎样习惯了一个人生活我感觉别人都挺讨厌我的哈也没什么好朋友的但我好像总是不习惯一个人会给别人发短信会在Q上和别人瞎扯所以