来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/11 01:33:01
早餐吃什么比较?吃面条鸡蛋有营养吗?
由于工作忙 没时间吃早餐.现在想对自己好一点
1、如果早上没有太多时间的话,可以在晚上将花生、大豆、杏仁磨成粉,可以磨一个星期,放入冰箱；然后每天早上取适量加水进行熬煮,可加入红枣,等煮完后再放入糖；再加面包、包子等食物.
2、去买一个煮蛋器,早上可以煮水煮蛋,然后再烫一些青菜,加入醋、酱油、蒜（要切碎）等（根据个人喜欢）进行凉拌；牛奶；面包.
3、去超市买粗粮,例如：黑米、玉米渣、燕麦等,根据个人喜欢,加入大米,煮成稀饭,粗粮放一点即可,再搭一两样小菜.
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