工作带来的压力怎么办?

工作带来的压力怎么办?

■之所以会有压力.郁闷.心情不好.寂寞.空虚.孤独,孤单.忧伤.心烦.烦恼.迷茫.伤心.无聊.累.痛苦 是因为周围的环境太过繁琐.周围的事太过繁琐,所以好像已经融入一样.当你只身一人抽离时候,就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己 ■天天开开心心,无优无虑是人生生存意义?和我惊天地一样,那就要事事想得开,把挫折乐观对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.人生短暂,万事具应想得开,随时随地保持心理平衡,守平常心,处变不惊,笑口常开,潇洒走一回,自会快乐地过一生!学会快乐懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀 ■其实生活是奋斗和收获,人生短暂的,人生应该有合适目标,人总要有点精神,无论做什么总要有所作为.生活应该丰富多彩.应是:不断求索,不断追求奋斗,尽管前进路上有汗水,可能还有眼泪,但定会在成功中获得快乐和享受 ■人活着就是为生活更快乐,更幸福,而幸福生活要自己努力争取.人为追求自己的幸福,就有了为之奋斗的欲望,为人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味工作充满生趣,使己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快乐过好每一天.这是每一个人都要寻找自己快乐 如没有斗志、信心、毅力,人可能遭到世人的种种的手段而艰难生存.因此,为使自己的生活更幸福,必须树立人生奋斗目标,尽自己最大努力去实现这个目标.自己努力了,他去实现过程心情就会快乐 ■人活着必须要有追求,如果没有追求,没有理想,没有目标,将会迷失自己,会活的很空虚,很迷茫,不知道自己为了什么而活着.我们必须清楚的知道自己要什么东西.其实我们要的很简单,我们要的是幸福.幸福是什么,他没有具体概念,也许是一种感觉,也许是精神,也许是物质,我觉得两者都不可少,尤其在现在这个社会.但是,精神上的富有,显得更重要.精神的力量是无穷,意念是神奇的,只有精神富有,才会有更高层次的追求.人要有物质追求,生活的质量才有保障,但不可以为物质所迷惑,物质的背后是对理想的执著.我们只有实现自己的理想,完成自己的使命,这一生就是有意义的.做一个有修养有品位的人,活的洒脱点,人生时刻面临困境和挑战,敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者.时刻追备着,为美好的生活而努力,为我们深爱的和深爱我们的人好好活着 ■人生就是这样,我们无法回避不开心和痛苦的事,那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢?我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟,因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的,我们只有正确地面对它,理智地剖析它,肯定应该肯定才能否定应该否定的,只有这样我们才能学会放弃,才懂得珍惜,才能记住该记的,忘记该忘记的,才能剖析人生中的痛苦,让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦,这样我们就能坦然直视过去,坦荡快意无悔人生,人生才有真正的快乐,而不是逃避和掩饰,更不是强作欢颜.因为我相信,人生是要我们面对的,不是逃避的,我们可以伤心但决不能沉溺和逃避 ■1.倾诉可取得内心感情与外界刺激平衡,遇到不幸、烦恼和不顺心事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,应将这些烦恼向你信赖.头脑冷静、善解人意人倾诉2.旅游 当人心理不平衡、有苦恼时,应到大自然中去.有利促进机体健康.心理愈容易平静 3.读书 读感兴趣书,读使人轻松愉快书,读时漫不经心,随便翻翻.那么,尘世一切烦恼都会抛到脑后 4.听音乐 音乐是人类美好语言.听好歌,听轻松愉快音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快中而忘记烦恼.放声唱歌也是种气度,一种潇洒解脱,一对长寿呼唤 5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼.从事你喜欢活动时,不平衡心理自然逐渐得到平衡 6.做好事 获得快乐,平衡心理.做好事,内心得安慰,感到踏实；别人做出反应,自己得鼓励,心情愉快.从自己做起,与人为善,这样才有朋友.别人需要帮助时,伸出你手,施份关心给人.仁慈是最好品质,你不可能去爱每个人,但你尽能和每个人友好相处.7.忘却 忘却也是保待心理平衡好办法.忘记烦恼忧愁、苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、他人对你伤害、忘记朋友对你背叛、忘记脆弱情怀.忘记你曾有羞悔和耻辱-这样你便可乐观豁达起来.人生道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物,一笑置之,那么你就得到解脱,心理就平衡了.忘却有害无益人和事吧,保持心理平衡惊天地专属