跑酷中、高空落地即起（落地翻滚）怎么做?到底是侧翻还是前翻

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/19 07:50:37

跑酷中、高空落地即起（落地翻滚）怎么做?到底是侧翻还是前翻
我不怎么懂,也想学.求行内人士帮助.最好有视频.

站在高处,双腿比肩宽一些.首先要向前跳,万万不能垂直下落,在空中不要乱动,想着自己在哪里落地,手放在舒适的地方,集中注意力.落地时前脚掌着地,用膝盖缓冲一下,腿弯不能超过90°,否则力就让膝盖吸收了,然后并紧双腿,向前倒.注意,因为膝盖缓冲了一下,腿是弯的,在向前倒时要伸直,把力全往前发.说白了就是蹬地,把身体向前弹去,此时身体和地平行.然后向前伸手,手和脚的距离越远,力缓冲的越多,注意腿在此时是直的.手触地的一刻,就该翻滚了.翻滚时让肩胛骨后部着地,就是背上的,千万不敢肩膀着地,否则很疼.
其实是前侧滚,正滚是沿脊椎方向走,侧滚是与脊椎垂直的路线走,儿这个翻滚是从肩膀开始走,线路与脊椎相交
（自己用脊椎比划的）

跑酷中、高空落地即起（落地翻滚）怎么做?到底是侧翻还是前翻为什么要落地翻滚?（跑酷）跑酷落地翻滚,肩膀疼,腰疼神九落地翻滚,正常吗, 抛体运动的落地前瞬间速度是什么意思?）即求什么速度、、. 请问走路时脚应该怎么落地?脚尖先落地?脚掌先落地?还是脚跟? 跑步要后脚跟先落地还是前脚掌? 物体从离地面45m高处做自由落体运动物体几秒后落地?物体落地时速度大小为多少?物体在落地前最后1s 一物体做自由落体运动,5S后落地,则落地前1S内位移为多大? 关于重力的问题一个杯子里装着水,此时,如果把杯子端正重高空扔下去的话,是水先落地,还是杯子先落地?一个瓶子里装着水,瓶盖一个小球从距离80米的高空自由下落,求小球落地前最后一秒内的位移. 来准确数据（高空自由落地的冲击力）谢谢了,