哪些是有氧运动,举例说明.你认为最好坚持的有哪些?

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：生物作业时间：2024/11/20 16:56:11

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%).
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等.

哪些是有氧运动,举例说明.你认为最好坚持的有哪些? 哪些运动属于有氧运动,请举例说明一下. 有氧运动有哪些运动方式哪些是有氧运动?请举例甚么是有氧运动对身体有哪些好处+++作文哪些运动属于有氧运动? 请问有氧运动包括哪些? 有氧运动包括哪些方式? 世界上有哪些伟人有理想?(最好是中国的）请举例说明动词有哪些分类最好再举例说明中国的新兴产业有哪些?你认为其中能适应中国发展的是哪些产业? 古代世界的文化交流主要有哪些方式?请分别举例说明.你认为哪种方式能更好地促进各地的文化交流?请谈谈你的看法.