神马作文网要头发长得好应该吃哪种氨基酸?
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/11 07:01:21
要头发长得好应该吃哪种氨基酸?
吃复合维生素泡腾片,普通药店买的维生素B咀嚼片含量是很少的,而且都是药用的.我也头发很容易掉,最近在吃屈臣氏买的维生素泡腾片.现在我在用潘婷臻致修护系列的时光损伤修护系列,潘婷的新产品刚开始用,感觉头发顺滑了很多而且头发发黄也有所改善,据说2个星期会有明显效果（潘婷还有强韧放掉发系列）.如果想长（Chang）的快,要勤洗头,勤梳头（用木梳）.如果想长（Zhang）的快,广告上的那些什么生发王都没用的,最重要的还是饮食.
平时多吃一些有益于头发的食物.黄豆芽能改善头发组织,使人保持头发乌黑发亮.女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果.头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等.绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量.豆类：大豆能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂.海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质.能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发.除此之外,黑芝麻、甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品.
如果你对精油感兴趣的话,推荐你用迷迭香精油,可以改善掉发、头皮屑及头发油腻不洁等问题.使用时将6滴精油用基础油稀释,按摩头皮及头发,停留数分钟再用中性洗发水洗头.或者将2滴精油加到洗发水或护发素中调匀使用.要坚持使用.
此为还要说明一下,不要盲目减肥,我曾经节食减肥导致营养不良,头发枯黄,每次洗头发都要掉一大把.
健康最重要,维生素吃过量了也是有害的.希望我的回答对你有所帮助.
平时多吃一些有益于头发的食物.黄豆芽能改善头发组织,使人保持头发乌黑发亮.女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果.头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等.绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量.豆类：大豆能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂.海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质.能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发.除此之外,黑芝麻、甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品.
如果你对精油感兴趣的话,推荐你用迷迭香精油,可以改善掉发、头皮屑及头发油腻不洁等问题.使用时将6滴精油用基础油稀释,按摩头皮及头发,停留数分钟再用中性洗发水洗头.或者将2滴精油加到洗发水或护发素中调匀使用.要坚持使用.
此为还要说明一下,不要盲目减肥,我曾经节食减肥导致营养不良,头发枯黄,每次洗头发都要掉一大把.
健康最重要,维生素吃过量了也是有害的.希望我的回答对你有所帮助.