初二记忆力下降?和熬夜有关系么

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：语文作业时间：2024/11/12 03:16:35

初二记忆力下降?和熬夜有关系么
而且我还复习预习做做练习册什么的每天就得11,12点睡早晨六点半起来的确白天有点困但没有办法我这么做已经有1,2年了突然发现这几天记忆力下降了原来古诗读几遍就能背下来了现在读几遍能背下来可很吃力而且背的不熟忘的还快是不是跟熬夜有关系?如果不熬夜我可以每天早点睡早晨4点多起来复习等难道应该这样做么?可对于像我一样在晚间效率高的怎么办?

记忆力下降和熬夜有很大的关系,
每天我们休息的时候,晚间11点到第二天3点这时间段是大脑细胞的休眠时间,如果这期间没有好好让大脑好好休息,那么新的一天细胞活跃程度不够,会直接导致用脑的灵活度,更加会影响睡眠!

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