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如何样成积极向上的规律的生活

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/12 18:08:40
如何样成积极向上的规律的生活
我生活无规律 总觉得代谢紊乱 没精神头 越来越能吃 发胖
如何样成积极向上的规律的生活
给自己定一个可行计划,然后逼自己每天照计划做,不要给自己任何的借口拖延.
给自己订一个小的阶段目标,如连续几天按计划做到了就给自己奖励
做不到同样要有处罚.把计划告诉身边朋友,让他们监督你.慢慢习惯