早餐、午餐、晚餐吃什么好?(每顿说三种就可以了)顺便说一下,每种食物的质量(克)、营养成分、能量.
来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/10 11:25:23
早餐、午餐、晚餐吃什么好?(每顿说三种就可以了)顺便说一下,每种食物的质量(克)、营养成分、能量.
如果符合问题,
如果符合问题,
早餐要吃好,一般补充能量较高的,如果可以的话可以吃,鸡蛋一个(煮鸡蛋较好)、稀饭(视你自己的食量而定,吃8分饱就好)、肉馅的包子2~3个(肉可以提供更多蛋白质以及能量).鸡蛋提供蛋白质,稀饭提供糖,肉提供蛋白质以及脂肪.
午餐要吃饱并且比较丰盛,吃一条鲫鱼(不会吃鱼就吃肉),青椒,土豆.数量就自己看吧,主食(面条或者大米)要占自己食量的7成,不能只吃菜.
晚饭可以吃番茄鸡蛋汤,青菜(白菜或者什么的,依自己口味而定),笋瓜,吃个七成饱估计就够了.
午餐要吃饱并且比较丰盛,吃一条鲫鱼(不会吃鱼就吃肉),青椒,土豆.数量就自己看吧,主食(面条或者大米)要占自己食量的7成,不能只吃菜.
晚饭可以吃番茄鸡蛋汤,青菜(白菜或者什么的,依自己口味而定),笋瓜,吃个七成饱估计就够了.
早餐、午餐、晚餐吃什么好?(每顿说三种就可以了)顺便说一下,每种食物的质量(克)、营养成分、能量.
早餐吃的好,午餐吃得饱,晚餐吃得好用英语怎么说(急)
早餐,午餐,晚餐吃什么东西,吃多少克?
请问每天最佳早餐应该吃什么?午餐和晚餐呢?比如吃哪些食物对身体比较好.
①今天,你的早餐(或午餐)吃的是什么?它们包括哪些营养成分?这些食物在你体内发生了什么变化?你从中得到哪些营养物质?
早餐,午餐,晚餐怎样吃更健康?早餐、午餐、晚餐应该吃些什么
英国人早餐午餐晚餐还有下午茶吃的食物的名字是什么啊?
“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”的依据是什么?
星期六早餐吃包面,午餐吃土豆炒肉,晚餐吃顿鸭肉(用英文翻译)
在吃早餐(午餐/晚餐)的时候英文翻译]
我早餐 午餐 和晚餐都吃鸡蛋的英文
早餐、午餐、晚餐的英语单词