神马作文网请问男人常健身,如何补充铬(CHROMIUM)?
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/11 00:54:23
请问男人常健身,如何补充铬(CHROMIUM)?
另外,我常年从事健身运动,经常练肌肉.最近晚上睡觉常觉得手臂特别是小手指发麻,请问什么原因?是否跟疲劳有关?
铬(CHROMIUM）对肌肉的生长有利.
另外,我常年从事健身运动,经常练肌肉.最近晚上睡觉常觉得手臂特别是小手指发麻,请问什么原因?是否跟疲劳有关?
铬(CHROMIUM）对肌肉的生长有利.
每天吃一串葡萄 鲜葡萄和葡萄干有“铬库”之称.
普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬.另外,餐桌上也要经常保证有粗粮,食品加工越精细,铬的含量就越少.
含有铬元素的食物有,粗粮、小麦、花生、蘑菇、胡椒、肝脏、牛肉、鸡蛋等.此外,茶叶、人参、灵芝、黄芪、何首乌等均含有丰富的铬元素.
晚上睡觉常觉得手臂特别是小手指发麻,一般来说和健身运动关系不大,应该到医院去详细查一查.
普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬.另外,餐桌上也要经常保证有粗粮,食品加工越精细,铬的含量就越少.
含有铬元素的食物有,粗粮、小麦、花生、蘑菇、胡椒、肝脏、牛肉、鸡蛋等.此外,茶叶、人参、灵芝、黄芪、何首乌等均含有丰富的铬元素.
晚上睡觉常觉得手臂特别是小手指发麻,一般来说和健身运动关系不大,应该到医院去详细查一查.