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听说人一旦口渴就说明人体已经缺水达体重2%~5%,那我100公斤,一旦口渴,就说明至少需要喝一公斤(约1L)水?

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/11 09:23:07
听说人一旦口渴就说明人体已经缺水达体重2%~5%,那我100公斤,一旦口渴,就说明至少需要喝一公斤(约1L)水?
听说人一旦口渴就说明人体已经缺水达体重2%~5%,那我100公斤,一旦口渴,就说明至少需要喝一公斤(约1L)水?
额,这个是不对的,人一天需要喝八杯水,但你需要知道的是,一般指的总量是2000cc,这八杯水是人一天的所有需求,人体补水还通过其他途径补水(比如吃饭,和汤,吃水果,都可以从里面索取水分)喝水和摄取热量一样(需要多少,就补充多少)!
再问: 难道只遵循总量就可以吗?体重高是否应该多喝水?我100公斤左右,每天喝5L左右的水. 每天口渴很多次.
再答: 不是,喝水需要小口多次的喝,你口渴以后大口的喝不但达不到补水的效果,而且容易缺失更多的水和维生素,因为大口的喝水会加快身体的排尿,你喝的水会通过尿液排出体外,
再问: 我也是小口多次喝水,大约每十几分钟就会喝1~3口水,并前慢慢咽下,咽下之前还会漱口,漱嗓子,但每天饮水量5L左右.
再答: 你可能是上火了!所以才会出现场时间的口渴!
再问: 那有什么办法吗?最好简单易行.
再答: 额,找中医调理一下!