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我的三角肌一点也没有分离度,除了前束有点层次以外就是圆形的一块

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/12 21:22:08
我的三角肌一点也没有分离度,除了前束有点层次以外就是圆形的一块
我顶峰收缩了啊,
我的三角肌一点也没有分离度,除了前束有点层次以外就是圆形的一块
动作和力量要达到标准,长位移 ,10RM 要做到.坚持不懈才能炼出来.肩部不是那么容易出形状的.起码要3个月以上 到半年时间
再问: 长位移什么意思?
再答: 开始的地方和顶峰的距离
再问: ������173��75KG�����Ʋ�ƽ�ٴﵽ����kg�ſ��ó������Һ��и�Ŀ��