田径100米,200米,跑的时候脚尖先落地还是脚跟先落地好?

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/10 11:32:42

田径100米,200米,跑的时候脚尖先落地还是脚跟先落地好?
专业点啊,怎么什么答案都有额

我以前是练短跑的
不知道你身材多高
100米,200米跑全程都是前脚掌落地的,后脚跟不落地的,这样有利于提高频率.和提高速度.
100米跑主要是无氧运动,是一口气跑完的(注意:跑途中是不呼吸状态的).频率一定要快,起跑是最关键的你要在起跑25米左右把速度提到最高速步幅的大小就要看人的高矮了我1.74米,我的步幅在2.1左右.还要注意最后冲刺的压线.
200米跑是有氧运动,跟100米不一样.最主要是控制节奏,拉大步幅.途中跑的节奏很重要,一般我们普通运动员体力有限不可能全程那么快速的,所以在120-130米左右时提到最高速冲刺.最后也是要注意压线.
朋友希望能帮助你提高成绩哦

田径100米,200米,跑的时候脚尖先落地还是脚跟先落地好? 走路时是脚尖先落地好还是脚跟先落地好? 请问走路时脚应该怎么落地?脚尖先落地?脚掌先落地?还是脚跟? 长跑时是脚尖先落地,还是脚跟先落地,又或是全脚都落地? 女子800米以上长跑时,是脚跟先落地,还是脚掌先落地,或者是全脚落地?哪一样是最健康最科学的? 跑步是脚尖先落地还是脚后跟跑步应该怎么样跑最科学?是脚尖落地还是脚掌先落地? 走路应该是脚尖先着地还是脚跟先着地? 关于跑步脚掌或脚跟落地问题?谁先? 人走路时为什么脚跟先着地?详细点说人的脚落地时是怎么带动身体前进的? 两个人从同样高度往下跳体重轻的先落地还是体重重的先落地? 跑步要后脚跟先落地还是前脚掌?