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(2013•泉州)青少年在日常生活中,难免遇到不如意之事.下列处理方法适宜的是(  )

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:生物作业 时间:2024/11/17 20:10:13
(2013•泉州)青少年在日常生活中,难免遇到不如意之事.下列处理方法适宜的是(  )

A.灰心丧气,怨天尤人
B.忤逆师长,恶语相向
C.破坏公物,自伤自残
D.学会沟通,找人倾诉
(2013•泉州)青少年在日常生活中,难免遇到不如意之事.下列处理方法适宜的是(  )
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.
方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.
方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.
方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,如果遇到不顺心的事,要多于老师、同学交流,不要自伤自残,灰心丧气等,综上所述可以知选项D符合题意.
故选:D.