神马作文网孩子缺铁,有什么补铁的药吗?
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/10 16:04:54
孩子缺铁,有什么补铁的药吗?
我觉得如果孩子差的并不大,不需要人为的去吃药,不如就食补吧,孩子不能吃辅食,反正吃母乳,母体吸收了,孩子也就吸收了,母亲可以多吃点含量高的食物食补吗!
含钙高的食物有：首选的食物补钙应该是牛奶和蔬菜,因为它易被吸收利用,其次是海产品含钙量也很高,值得注意的是,在补充钙质的同时,必须要补充一定量的镁,它可以防止钙的沉积,预防结石的产生.在选择补充品的时候一定要选择钙与镁比例为2：1比较好.豆制品大豆：367毫克／100克；北豆腐：777毫克／100克；南豆腐：240毫克／100克. 产品 鱼粉：7705毫克／100克；鱼松：3970毫克／100克；虾皮：2000毫克／100克；虾米：882毫克／100克；海带：348毫克／100克；海参：285毫克／100克；紫菜：264毫克／100克；熟鱼干：257毫克／100克.其它 芝麻酱：870毫克／100克；茶叶：325毫克／100克；金针菜：301毫克／100克；木耳：247毫克／100克；西瓜籽：237毫克／100克；南瓜籽（炒）：235毫克／100克；芹菜：187毫克／100克；花生仁：119毫克／100克许多海产品,含钙高的食物如鱼、虾、紫菜、海带等含钙量也都十分丰富,其中又以鱼松、虾皮含钙量最为丰富,每公斤成品中含钙量在１０克以上,也是补钙的好食品.
含铁高的食物：动物肝、血、豆腐、瘦肉、蛋黄,大枣、黑木耳等
含锌多的食物：牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌
孩子缺锌比较严重我倒觉得应该吃点补锌的药.补充：
检查出来缺铁,你可以在医院开点补铁的药,然后给宝宝煮猪肝粥吃,里面放一点菠菜,这样很容易补回来的.注意不用每天都吃猪肝,吃多了也不好,你可以间隔吃补充：
含铁质丰富的食物有：
1、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3％,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养,所以它仍不失为儿童补充铁的来源之一.
2、黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7％.
3、芝麻酱：这是一款极佳的儿童营养食品,每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪.
一些食物中的铁元素由于植物酸干扰,实际吸收量较低.在饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁,能成倍增加对铁的吸收,而饭前饭后喝茶,则会大大抑制人体吸收铁.
含钙高的食物有：首选的食物补钙应该是牛奶和蔬菜,因为它易被吸收利用,其次是海产品含钙量也很高,值得注意的是,在补充钙质的同时,必须要补充一定量的镁,它可以防止钙的沉积,预防结石的产生.在选择补充品的时候一定要选择钙与镁比例为2：1比较好.豆制品大豆：367毫克／100克；北豆腐：777毫克／100克；南豆腐：240毫克／100克. 产品 鱼粉：7705毫克／100克；鱼松：3970毫克／100克；虾皮：2000毫克／100克；虾米：882毫克／100克；海带：348毫克／100克；海参：285毫克／100克；紫菜：264毫克／100克；熟鱼干：257毫克／100克.其它 芝麻酱：870毫克／100克；茶叶：325毫克／100克；金针菜：301毫克／100克；木耳：247毫克／100克；西瓜籽：237毫克／100克；南瓜籽（炒）：235毫克／100克；芹菜：187毫克／100克；花生仁：119毫克／100克许多海产品,含钙高的食物如鱼、虾、紫菜、海带等含钙量也都十分丰富,其中又以鱼松、虾皮含钙量最为丰富,每公斤成品中含钙量在１０克以上,也是补钙的好食品.
含铁高的食物：动物肝、血、豆腐、瘦肉、蛋黄,大枣、黑木耳等
含锌多的食物：牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌
孩子缺锌比较严重我倒觉得应该吃点补锌的药.补充：
检查出来缺铁,你可以在医院开点补铁的药,然后给宝宝煮猪肝粥吃,里面放一点菠菜,这样很容易补回来的.注意不用每天都吃猪肝,吃多了也不好,你可以间隔吃补充：
含铁质丰富的食物有：
1、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3％,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养,所以它仍不失为儿童补充铁的来源之一.
2、黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7％.
3、芝麻酱：这是一款极佳的儿童营养食品,每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪.
一些食物中的铁元素由于植物酸干扰,实际吸收量较低.在饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁,能成倍增加对铁的吸收,而饭前饭后喝茶,则会大大抑制人体吸收铁.