神马作文网苹果、香蕉、西瓜、葡萄、梨（按营养从高到低排列）
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/12 01:46:09
苹果、香蕉、西瓜、葡萄、梨（按营养从高到低排列）
苹果、葡萄、香蕉、西瓜、梨
呃,有必要解释一下.
苹果的营养素含量比较全也比较均衡,四季都有的吃,有俗语说“an apple a day,keep doctors away.”即“一天一个苹果,不用看医生.”这个观点普遍都比较认同.
葡萄呢含有丰富的碳水化合物,可以补充能量.它所含有的花青素、皂甙等成分对抗癌抗氧化有很好的作用,同时含有大量的矿物质.常和葡萄酒的人心血管都相对一般人要好很多.
香蕉含有大量的钾、镁等人体所必须的矿物质,以及丰富的多糖对肠道菌群的调节很有帮助,可以有效防止直肠癌的发生.而香蕉的供能速度也是很快的.考虑到同样四季都可以买到,可以每天食用.
西瓜含有丰富的碳水化合物和矿物质,水分充足,适宜夏季食用.
梨有化痰止咳的功效,去燥,宜秋季食用.
每种水果都有各自的好处,全方位衡量下来,还是这个顺序我觉得比较好.
呃,有必要解释一下.
苹果的营养素含量比较全也比较均衡,四季都有的吃,有俗语说“an apple a day,keep doctors away.”即“一天一个苹果,不用看医生.”这个观点普遍都比较认同.
葡萄呢含有丰富的碳水化合物,可以补充能量.它所含有的花青素、皂甙等成分对抗癌抗氧化有很好的作用,同时含有大量的矿物质.常和葡萄酒的人心血管都相对一般人要好很多.
香蕉含有大量的钾、镁等人体所必须的矿物质,以及丰富的多糖对肠道菌群的调节很有帮助,可以有效防止直肠癌的发生.而香蕉的供能速度也是很快的.考虑到同样四季都可以买到,可以每天食用.
西瓜含有丰富的碳水化合物和矿物质,水分充足,适宜夏季食用.
梨有化痰止咳的功效,去燥,宜秋季食用.
每种水果都有各自的好处,全方位衡量下来,还是这个顺序我觉得比较好.
苹果、香蕉、西瓜、葡萄、梨（按营养从高到低排列）
苹果,西瓜,梨子,橙子,香蕉由营养从高到低的顺序排列
1.苹果 梨子 香蕉 橘子 草莓 2.西红柿 土豆 胡萝卜 豌豆 洋葱 将以上两类分别按营养的从高到低排列.
水果沙拉 主料:甜瓜,桃,香蕉,火龙果,苹果,梨,葡萄,西瓜,沙拉酱
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