现在什么牙膏可以治蛀牙?要效果好的

现在什么牙膏可以治蛀牙?要效果好的

防蛀秘笈,让你彻底告别蛀牙： 1、含氟牙膏刷牙后,含着泡沫漱口两三分钟,让泡沫在唇齿间流动,再吐掉.此时氟离子溶解于泡沫中,极易被牙齿吸收,尤其是微小蛀斑处.不要误吞.我靠这种方法,以前满口的牙菌斑,现在都没有了,而且可以巩固脆弱的牙齿. 2、刷牙方式,对于咀嚼面用横刷法,来回拉锯动作.对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法,刷上牙时,先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处,然后通过手腕的上下活动像用梳子一样,刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷,在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷,这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉. 3、每隔3天使用一次含氟的漱口水,漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处,清除牙垢和牙菌斑.无需多用. 4、餐后刷牙.若无法做到,餐后用温水漱口,不能随便漱一下就吐掉,而是在口中用力漱100下,这样才有作用.吃零食后也要漱口. 5、含氟牙膏选用名牌的就可以,中华、高露洁、佳洁士均可.质地呈凝冻状的.注意看含氟量,国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%,并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%.一般用0.11%的即可,牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的,刷一个月,牙菌斑就会明显消失,坚持3个月,牙菌斑就看不见了.不要用增白牙膏,会使牙齿变脆! 6、个人对牙膏的使用体会：我以前用过中华、两面针、黑人、高露洁,现在只用佳洁士了.以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑,用了佳洁士后,一点蛀斑都没有了.网上有文章说佳洁士的氟泰配方,氟成分吸收率高.不过这只是我的个人体会,仅供你参考. 7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞,用含氟牙膏完全可以彻底搞定,不需要填补! 防止牙齿磨损秘笈： 我只用极细毛（细丝毛）的牙刷,对牙釉质损伤小. 预防牙齿松动和牙龈保健秘笈： 1、每次刷牙时,用手指按摩牙龈,可以促进牙龈血液循环,有效防止牙龈萎缩和牙齿松动.手指是很软的,完全不会对牙龈造成伤害.方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟. 2、多吃水果蔬菜,补充VC,对牙龈生长有好处.刷牙用温水,牙龈萎缩的速度慢很多! 当然,如果已经蛀成洞了,一定要及早填补!不然食物残渣在龋洞内产酸,牙刷又刷不到,会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质,还可能引发牙髓炎.现在的填充物是高分子树脂材料,不传导冷热,照吃照喝.填好后,再用含氟牙膏. 很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了.这是因为,龋洞周围的牙齿由于脱矿严重,质地脆弱易碎,所以填充物容易掉出来. 让龋洞填充物不掉的秘笈： 1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地,使它重新矿化变硬,补牙的材料就不容易掉. 2、不要吃太硬的东西. 对于氟的说明： 符合国标的含氟牙膏只要不吞入,只会被牙齿吸收,不会被骨骼吸收.国际医学界数十年的研究证明,牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段,而且很安全.氟进入骨骼才会导致氟骨病.因此,含氟牙膏是很安全的,完全不必担心.吞咽功能不完善的幼儿不要用,高氟地区不要用,其它地方都可以放心用.五十年代美国的调查数据,每个美国人平均有15颗龋齿,后来大力推广含氟牙膏,现在几乎没有了.香港全民使用含氟牙膏,香港的牙医几乎没有蛀牙可以补.