神马作文网逆式呼吸法好还是顺式呼吸法好?
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/18 05:09:25
逆式呼吸法好还是顺式呼吸法好?
逆腹式顺腹式无所谓谁好谁不好,只要用对了就好,用不对了就不好,检验标准就是你的呼吸运动与全身动作是否协调,是否运作和顺.其实上面的网友都已经回答的挺好了,就是要自然呼吸,开始练一定不能把意念放到呼吸上,那样很容易造成努气.你需要做的就是忘记自己有呼吸这回事,让自己的呼吸自然随自己的动作而动,保持畅通无滞,这是你努力要达到的.切记,感觉不到呼吸并不是呼吸真的很弱感觉不到,而是它自然存在,只是你不去在意它,切不可开始练就努力追求那种细匀长的呼吸,那只是把目标当做方法,是万万要不得的.