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冥想是什么意思

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:政治作业 时间:2024/11/11 01:13:39
冥想是什么意思
冥想是什么意思
冥想(meditation)是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态.在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想.