我是男的今年17岁身高166大概还能长多高?
来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/09/26 02:13:24
我是男的今年17岁身高166大概还能长多高?
爸身高173妈身高156.我还可以长高吗
爸身高173妈身高156.我还可以长高吗
身高遗传占一定的因素,但是不是全部,现有的医疗水平是无法精确预测身高的,所以不要轻易相信什么身高预测,每个人的生长速度都不一样,不要在乎别人是怎么长的,你有你自己的生长高峰,你现在年纪还小,个子也不算矮,男性一般在22岁之前都能长高,女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期,不必担心过多,多补充营养,包括钙和维生素D,还有就是多锻炼身体,打打篮球什么的,女生建议跳绳或者打排球,最后要保证充足的睡眠.满足上面这三条,就一定能长高,身高要顺其自然,不要过分强求,更加不要胡乱服用市面上的药物!如果这世界上真有一吃能长高的药,怎么会还有矮个子?显而易见的道理.
营养:
A.均衡饮食不偏食,以优质高蛋白(鱼,禽,蛋,奶,乳,豆类),高热、高维生素(绿叶菜类、水果类),微量元素钙(牛奶、海带、虾皮、豆制品,)铁(动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜),锌(海鲜肝脏、肉类)等易消化食物为主.
B.增高食物:豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺.它们不仅是蛋白质的主要成分,还具有促进垂体分泌生长激素的作用.
C.少食的食物:甜食、油炸食品
运动:
B.有助于长高的运动:球类运动;芭蕾、伸展体操;游泳、慢跑;跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动:跳绳、踢毽.
睡眠:
人长高全在夜间10点以后,这主要是人在入睡后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期,睡眠中生长激素分泌是白天的3倍,所以睡眠在生长发育过程中极为重要.
相信自己,坚持以上说的三点,你一定能更高
营养:
A.均衡饮食不偏食,以优质高蛋白(鱼,禽,蛋,奶,乳,豆类),高热、高维生素(绿叶菜类、水果类),微量元素钙(牛奶、海带、虾皮、豆制品,)铁(动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜),锌(海鲜肝脏、肉类)等易消化食物为主.
B.增高食物:豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺.它们不仅是蛋白质的主要成分,还具有促进垂体分泌生长激素的作用.
C.少食的食物:甜食、油炸食品
运动:
B.有助于长高的运动:球类运动;芭蕾、伸展体操;游泳、慢跑;跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动:跳绳、踢毽.
睡眠:
人长高全在夜间10点以后,这主要是人在入睡后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期,睡眠中生长激素分泌是白天的3倍,所以睡眠在生长发育过程中极为重要.
相信自己,坚持以上说的三点,你一定能更高
我是男的今年17岁身高166大概还能长多高?
我还能长多高?男:我今年接近15岁,爸爸身高172,妈妈身高156,我身高170.5,平时喜欢打篮球,摸高,高峰期已经过
我是男生,今年13岁,身高一米六二,请问我以后还能长多高?
我是女生今年13岁身高165cm左右~
我想找一个女朋友`` 我今年18岁,男 身高160cm 想找一个身高160cm一一165cm的女生 年龄在16---19
我是弱智吧大概!本人男,今年18了,今年3月份来到了北京这个城市,经过一个远房亲戚的介绍,进入了一家房产中介公司工作至今
福特汽车怎么样想买一辆车,喜欢三厢,我今年21-25岁,身高170-179cm,体重61-80kg,要买的车最好是适合男
英语翻译我叫农世刚,男,今年17岁,百色市平果县人.现在就读于平果县第二中学,平时无聊会找一些书籍来看.我是个喜欢运动的
我还能长多高?我今年接近15岁,爸爸身高172,妈妈身高156,我身高169,平时喜欢打篮球,摸高,等等一系列的运动我都
身高公式是什么165cm男的和178cm女的生出来的孩子男孩女孩大概能长到多高?
我是女生,12岁,身高160CM,大概还可以长到多高?
我今天13岁了,12岁的时候发育 现在1.60请问我的身高标准吗我是男的