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要想在锻炼过程中取得良好效果,必须科学控制什么?

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/17 09:06:07
要想在锻炼过程中取得良好效果,必须科学控制什么?
科学控制锻炼的哪三个方面?
要想在锻炼过程中取得良好效果,必须科学控制什么?
首先要有科学的专业的因人而异训练计划,再就是持之以恒的坚持,就OK啦!
运动强度、运动时间、饮食!