我要参加校运会,跑800米,有什么办法跑快点?

我要参加校运会,跑800米,有什么办法跑快点? 再过几个星期就是校运会了.我报的是400米和800米,这是我第一次参加校运会,我不知道要怎么跑 我参加了校运会．跑1500米 后天就要校运会了,我很久没锻炼了,有什么办法快速提高100米速度吗 下午就要1000米跑步了,我希望可以跑的更快点.有什么办法可以使自己跑的更快? 200米和400米 4x100怎么跑 我要去参加校运会 说得详细一点 有什么办法能让我快点把寒假作业快点写完 我参加校运会跑1500米进了决赛~英文怎么说啊 12月19日就是校运会了,我现在才初一,校运会要跑800米,我想问问如何跑好点. 有什么办法背英语快点? 我200米跑步29秒,还有15天就校运会了,我想提升到27秒,有什么办法可以让我变快呢 我明天就要开校运会了,我参加了50米短跑比赛,怎样才能跑得快?