我最近害怕晚上地震所以睡不着觉怎么办

我最近害怕晚上地震所以睡不着觉怎么办 我最近一直害怕地震,怎么办? 我害怕死,我害怕自己死,害怕爸爸妈妈死,害怕到晚上睡不着觉,爸爸妈妈死了我就没有依靠了,要是我今天 晚上经常睡不着觉 怎么办啊 晚上经常睡不着觉.老失眠怎么办? 最近一直在担心害怕地震怎么办 习惯了晚上熬夜现在晚上想睡觉睡不着怎么办 我睡不着怎么办?英文翻译 宿舍有人晚上打呼噜,声音太大,吵的我睡不着,被吵得睡不好觉怎么办啊 我晚上害怕怎么办,不敢一个人睡觉,怕黑怕鬼 有心事晚上睡不着怎么办= = 怎么办怎么办 儿子胆小儿子7岁,看到电视上有死人之类的破案镜头害怕,让我马上关上,并且晚上还睡不着觉.很害怕,该怎么告诉他,让他不要害