一个成人,怎样的习惯才能算是“良好的生活习惯”.据说,良好的生活习惯有益身体健康.

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/19 02:37:26

我认为,应该是首先注意睡眠,尽量保证8小时以上的睡眠时间,当然还应该保证在10点钟之前睡觉,这是首要的；其次是饮食,多吃粮食,粮食是天地之精华,多吃可以补益精血,适当的吃一些蔬菜、水果；最后就是多缓和运动,注意是缓和,不要剧烈运动.我想有了这三条,应该是就算是良好的生活习惯了

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