人生中有哪些行为实在浪费生命?

人生中有哪些行为实在浪费生命?

人生面临的最大挑战之一就是能活得自在自得——不论身处何方,此时此地,我们都感到自如.但现实是,毫无必要地,我们过于频繁地被外物分散了心思：食物、醇酒、购物、电视、八卦新闻、社交网站、电玩、手机、iPod等——基本上,这些东西都会让人分心,不能好好品味当下的生活.
强迫自己去工作,强迫自己去锻炼,强迫自己投入每段感情,以及采取类似的做法,人们逃避自我,以及逃避生活的真谛.实际上,很多人会竭力逃避不受干扰的环境,以免产生孤独的感觉.所以,不加选择地,我们无可奈何地和别人厮混,只为躲避寂寞的感觉.因为孤独,就意味着要面对自己真实的感情：害怕、焦虑、幸福、愤怒、快乐、仇恨、失望、希望、哀伤、兴奋、绝望,还有很多各种各样的感觉.
还有,感觉积极或感觉消极真的无关紧要——只要这些感觉涌上心头,就让人无法呼吸,让人筋疲力尽,所以我们更愿意让自己麻木.说到底,我们每个人都是瘾君子——都是逃避自我的瘾君子.承认这个癖好,就是跨出了疗愈的第一步.所以,从今天开始,不评判是非,只是带着好奇心注意到：就在我们称之为生活的当下,此时此地,人们所有躲避自我的方式.
下面的八种行为,会让很多人忘记生活的真意.
1、患得患失.如果老担心自己在某些地方错失了某些事情,你可不是孤例.我们都时不时地有这种感觉.但我向你保证：就算你马不停蹄地四处奔波想去做每一件事,就算你想游遍全世界,就算大家随时随地都能联系到你,就算夜晚不睡觉地工作、参加宴会,但实际上,还是无法做到不错过每一件事情.永远会有错过的事情.所以,顺其自然吧,并且知晓你眼下已经有了一切.最好的生活并不在别处；此时此地,就是最适意的生活.当下,你活着,就是奇迹,就值得庆祝.此时的你,绝对完美.深呼吸,微笑,看看这有多美好.读读《此时的力量》这本书吧.
2、躲避痛苦和失败.不是乌鸦嘴,说你最终会失败；事情将来都会进展顺利的.只是一开始,你得接受一两次教训.不要逃避目前的真实状况.其间包含的痛苦和挫折,对长期的成长,是必不可少的.记住,遭遇失败和被打败是有区别的.如果你不学会某堂课程,挫折就如影相随,不会远离；至少你学到乖了,进入下一个阶段时,原先阻碍你的事情才会消失.
3、执迷那些已经不存在的事情.我们中的一些人花了很多时间细数往事,让过去摆布现在的生活.想生活在另一个时空,这是浪费时间,别这么做.让往事,飘散吧.你必须接受一些事情的结果,这样才能开始经营某些新的事情.所以,今天,就关上一些回忆的陈旧大门吧.不是骄傲、不是无能,也不是自负,仅仅是因为过去你已经尝过个中滋味,心中明白那些事情是没有出路的.
4、重复自我打压的说法.如果脑子里一直重复一个说法,不管这个说法是提供正能量还是负能量,我们最终会相信这个说法,并且死命地抱住.所以,问题就是：你的说法提供正能量了吗?脑子里不要老想着自己犯的错,这样的负担或许会压垮你现在的潜能.反而,你要将错误踩在脚下,把它们当成眺望远方的高台.记住：在变得容易前,所有的事情都是困难的.你现在开始做的事情,才是最要紧的.读读《唤醒强大内心》这本书吧.
5、削足适履,想成为别人.接下来,做你自己,做现在的你,这要数最艰难的战斗了.如果我们一直追寻他人,或者沉迷别人的生活,那么就永远无法找到自我了.在这个疯狂的世界里,经常有人或事想让你变得象另一个某某某,所以要鼓起勇气,继续做特立独行的自己.现在,用只有自己知道的方式,绽放出你独特的美吧.
6、脑海中,描绘想当然的画面.生活中,脑海里盘桓着事情应该如何的画面,经常把我们的生活搅成一团乱麻.虽然所有的好事都将散场,但生活中,任何事情结束都只是一个新的开始.生命不止；世事变迁,不会亘古不变,也不会永远合乎我们的想法.记住：通常,生活要演奏给我们听的音乐,让人无法挑选；但我们可以选择如何闻歌起舞.读读《最后一堂课》这本书吧.
7、因为不完美,就斥责自己.别对自己太严苛.已经有很多旁人乐意对你苛刻.尽人事,听天命.告诉自己：“眼下,我已经倾尽所有做到最好了.对所有的人,我都只能指望他们尽力,包括我自己在内.”爱自己,为自己做过的一切感到自豪,甚至包括犯过的错.