女生长跑1800米多长时间及格
来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/09/29 03:24:15
女生长跑1800米多长时间及格
rt大学生,我是北理工的.
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最重要的是呼吸,你最好选择三步一呼三步一吐的方法,你在跑步前可以做一下准备活动:先慢跑,把身体跑热,然后拉拉韧带,时间多的话也可以踢踢腿,但是千万不要让身体冷下来!在你跑步时你的摆臂也很重要,特别是在弯道,左手摆臂幅度小,右手幅度一定要大,脚一定不要跑成内八和外八,要双脚保持平行!不然你的脚所产生的力就会出现分力.如果你的腿部肌肉好的话,你可以选择前脚掌落地,如果不好的话,你最好还是全脚掌落地!不过前脚掌落地大概可以节约10秒的时间!还有,你的脚的步,及格好像是11分办,也好像是11分 满意请采纳
1000米长跑多长时间及格?
800米长跑时间女生800米长跑,大概多长时间算比较好的成绩.
1000米长跑前多长时间喝浓度为多少的葡萄糖?
两运动员在田径场练习长跑 周长为400米甲每分钟跑50米 多长时间第二次相遇
五千米长跑中 一般人能跑多少?多长时间算是优秀?每天晨跑5000米的训练可以吗?
如何在两个月内提高女子800米长跑成绩?及格分3分20秒,但我的目前成绩只4分09秒,
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长跑
10000米长跑技巧21
甲、乙两人在400米的环形跑道上练习长跑,甲每分钟跑320米,乙每分钟跑280米,若二人同时同向同地出发,经过多长时间后
小明和王刚在400米跑道上锻炼长跑,小明的速度是7.5米/秒,王刚的速度是5米/秒,问小明多长时间追上王
甲乙两人在400米的环形跑道上练习长跑,他们同时同地出发,甲的速度是6米/秒,乙的速度为4秒/秒,多长时间后甲追上乙