神马作文网怎么能使酸性身体变碱性
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/20 19:16:08
怎么能使酸性身体变碱性
意见建议：一般来说,鸡鸭鱼肉属于酸性食品,吃多了,就会形成酸性体质.而绝大多数水果、蔬菜是碱性食品.平时,碱性食品与酸性食品的比例.
如何变成弱碱性体质呢?
我们在日常饮食中所吃的食物,如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉、梨、苹果、胡萝卜、草莓、莴苣、土豆、南瓜、黄瓜、洋葱、藕、红薯、大豆等蔬菜、水果类、茶叶、牛奶等,所含的碱性元素（钾、钠、镁）,比酸性元素（氯、磷、硫）的比例大,在体内的最终代谢产物呈碱性,故称之为碱性食品.葡萄、柑橘类水果食物吃的时候口感是酸味,这种酸是有机酸,但在人体内可完全代谢成二氧化碳和水,对体液酸碱性无大影响,原来与有机酸结合的钾、钠、镁等在人体内最终代谢为带阳离子的氧化物,体液呈碱性,故仍属碱性食品.椰子、李子、桃、板栗等产生碱性成分,亦属碱性食品.而粮食谷类、禽畜、肉类、蛋类、鱼类,还有白糖、甜食、白酒、啤酒等含磷、硫、氯等酸性元素较多,在体内经消化和代谢,其最终产物呈酸性,故称为酸性食品.
如何变成弱碱性体质呢?
我们在日常饮食中所吃的食物,如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉、梨、苹果、胡萝卜、草莓、莴苣、土豆、南瓜、黄瓜、洋葱、藕、红薯、大豆等蔬菜、水果类、茶叶、牛奶等,所含的碱性元素（钾、钠、镁）,比酸性元素（氯、磷、硫）的比例大,在体内的最终代谢产物呈碱性,故称之为碱性食品.葡萄、柑橘类水果食物吃的时候口感是酸味,这种酸是有机酸,但在人体内可完全代谢成二氧化碳和水,对体液酸碱性无大影响,原来与有机酸结合的钾、钠、镁等在人体内最终代谢为带阳离子的氧化物,体液呈碱性,故仍属碱性食品.椰子、李子、桃、板栗等产生碱性成分,亦属碱性食品.而粮食谷类、禽畜、肉类、蛋类、鱼类,还有白糖、甜食、白酒、啤酒等含磷、硫、氯等酸性元素较多,在体内经消化和代谢,其最终产物呈酸性,故称为酸性食品.