神马作文网绝境后的女人会老得快吗
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/10 17:22:50
绝境后的女人会老得快吗
并不是,注意是心态决定一切.绝经后建议进行以下调
1、适度参加体育锻炼及娱乐活动.
2、积极主动了解围绝经期生理知识.必须认识到：围绝经期是妇女必须经历的自然生理过程.机体为了适应这种变化出现一些暂时症状,经过一段时间自行调整及适应,可安全度过.
3、饮食：限制摄入高脂肪、高胆固醇食物；多食水果、蔬菜,避免过多高糖食物,适量补充钙剂.
4、要以冷静的态度、轻松愉快的心情对待围绝经期面临的生理、心理变化及社会给自身带来的压力.积极融于社会,乐观生活.虽然这一时期大部分妇女面临退休及家庭问题等困难,生活上有一种失落感.这些社会因素将促进或加重更年期综合征的表现；但我们必须正视这一现实,寻找自身感兴趣的工作,积极参与社会活动.
1、适度参加体育锻炼及娱乐活动.
2、积极主动了解围绝经期生理知识.必须认识到：围绝经期是妇女必须经历的自然生理过程.机体为了适应这种变化出现一些暂时症状,经过一段时间自行调整及适应,可安全度过.
3、饮食：限制摄入高脂肪、高胆固醇食物；多食水果、蔬菜,避免过多高糖食物,适量补充钙剂.
4、要以冷静的态度、轻松愉快的心情对待围绝经期面临的生理、心理变化及社会给自身带来的压力.积极融于社会,乐观生活.虽然这一时期大部分妇女面临退休及家庭问题等困难,生活上有一种失落感.这些社会因素将促进或加重更年期综合征的表现；但我们必须正视这一现实,寻找自身感兴趣的工作,积极参与社会活动.