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怎么跑100米进10秒

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/12 09:09:29
怎么跑100米进10秒
怎么跑100米进10秒
100米跑进10秒太难了,我在高中的时候最快也才跑过12秒左右,10秒以内都是专业运动都不太可能,想练100米,每天坚持训练腿部的力量,在短跑中腿部的力量很重要,多做一些中横跳、蛙跳之类的,还有每天坚持俯卧撑和仰卧起坐,这样能使你全身的力量更好,关键是在于自己平常多锻炼而且要坚持着哦