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提高400米成绩,400米成绩1分20秒,我是大一男生,如何提高成绩.

来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/09/21 11:06:11
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还有20几天就院运会了,院里规定每人报一项,提高成绩,不要求取得名次,只求不丢人.PS：我是河南农大的.
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我1分钟,那个全程前300米最好中速,最后100米把体力释放完全,每天早晨跑2圈试下,第一圈自然跑,第2圈中速以上,下午4点后再来次,跑前最好伸展下韧带,练10天,最后休息2天前一天热下身就差不多了
如何提高数学成绩?我是初一成绩60-70分 如何在两个月内提高女子800米长跑成绩?及格分3分20秒,但我的目前成绩只4分09秒, 如何提高英语成绩,我是艺考生. 我是如何提高班级英语成绩的 怎么提高100米成绩我是高二的学生 成绩是11.8秒左右 手记 土跑道 穿的龙牌跑鞋 我想把自己的成绩提高1秒 也就是开 如何短时间提高1000米跑步成绩? 如何提高英语成绩 如何提高成绩. 如何快速提高成绩 如何提高高一化学成绩 如何提高化学成绩 如何提高地理成绩?