怎样做一个健康的人?如题

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/16 14:15:24

怎样做一个健康的人?
如题

健康有三方面的内容：身体健康、心理健康、社会适应性良好.
做法：
（1）身体健康：早睡早起确保充足的睡眠、适度的体育锻炼
（2）心理健康：充分认识自己、肯定自己、学会赞美自己、同时要学会接受自己的不足、要懂得宣泄感情.具体做法,看书、看电影、听歌、旅行等均可.
（3）社会适应性：要懂得交际、可融入到陌生社会.多交一些有质量的朋友是一个很好的方法

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