怎样跑步才最好 每天跑多少里
来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/09/25 06:21:42
怎样跑步才最好 每天跑多少里
我住的地方离我上班的地方有4公里左右 每天上班都是跑2公里路程 走2公里路程 下班也是跑一半走一半 这样下来 就是一天一共跑个4公里 这样好不好 如果上下班都是跑完全路程 这样是不是更好
我住的地方离我上班的地方有4公里左右 每天上班都是跑2公里路程 走2公里路程 下班也是跑一半走一半 这样下来 就是一天一共跑个4公里 这样好不好 如果上下班都是跑完全路程 这样是不是更好
这太有利于你锻练了.你可以上班时跑半个小时.下班跑半个小时.这样你一天可以跑一个小时.可以消耗掉600-700大卡的热量.身体不会发胖的.有利于身体健康.和身心健康.希望你能够坚持就好.不过上班的时候你要少吃一点.或者不吃等到了地点再吃一点.或者就不吃等到了地方再吃饭.好歹不能跑的太快了.
100米跑步怎样跑步才快?
每天跑步跑多少米可以锻炼到身体呢?
如果人每天一直跑步能跑多少米?
每天运动量问题我是一个高中生,每天要花大概20分钟走路,我想锻炼一下身体,每天跑步跑多少米(或多长时间)合适?(最好在半
晨练每天跑步多少公里最合适?
冬季长跑锻炼时,沈明每天跑步2000米,比李华每天多跑9分之1.李华每天跑步多少米?
用英文翻译这句 最好每天坚持跑步
冬季长跑锻炼时,李华每天跑步1800m,比沈明每天少跑10分之1.沈明每天跑步多少米 要算式及答案
女人每天摄入多少蛋白质才合适
张华和李强一起练习跑步,张华每天跑2000m,比李强多跑九分之一,李强每天跑多少米?
程爷爷每天绕操场跑6圈,2分钟可以跑半圈.照这个速度,程爷爷每天跑步要用多少时间?
陈爷爷每天绕操场跑6圈,2分钟可以跑半圈.照这个速度,陈爷爷每天跑步要用多少时间