设计午餐菜谱,必须要很有营养,在每道菜的后面的材料,写出每一种食物中的主要营养物质.
来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/12 23:31:09
设计午餐菜谱,必须要很有营养,在每道菜的后面的材料,写出每一种食物中的主要营养物质.
满足合理营养原则.
给家长设计.
满足合理营养原则.
给家长设计.
菠萝炒年糕,这道菜口感好一些.适合午餐主菜.
菠萝,这种水果对身体健康有着不同的功效,清理肠胃,保健的功效.
不过菠萝最好是去皮切丁,切成片或块,放在开水里煮一下再吃,或者用淡盐水浸泡之后在食用,这样才能除去菠萝中对人体有害的物质,而且增加菠萝的口感.
材料:菠萝150克,年糕2条,红椒40克.
调料:盐适量,蒜末适量,白糖2克,柠檬汁5毫升,水淀粉适量.
做法
1·菠萝肉用淡盐水浸泡去掉水分,年糕切条,菠萝,红椒也切条.
2·炒锅倒油爆香蒜末,倒入年糕翻炒.
3·加少许清水翻炒片刻,然后加入盐.
4·加入糖,柠檬汁翻炒均匀.
5·再加入菠萝,红椒翻炒均匀,最后进入水淀粉翻炒均匀关火.
小贴士:
要用淡盐水浸泡才能除去一些有害物质.
年糕我用的是熟年糕,所以可以直接炒至,如果是那种质地硬一些的年糕可以咸煮一下过凉水再炒至,口感才好.
这道菜加一些柠檬汁,可使菜品的口感更加清香,没有可用白醋代替.
这道菜口感清香,所以盐的用量要适可,不要太咸.
菠萝,这种水果对身体健康有着不同的功效,清理肠胃,保健的功效.
不过菠萝最好是去皮切丁,切成片或块,放在开水里煮一下再吃,或者用淡盐水浸泡之后在食用,这样才能除去菠萝中对人体有害的物质,而且增加菠萝的口感.
材料:菠萝150克,年糕2条,红椒40克.
调料:盐适量,蒜末适量,白糖2克,柠檬汁5毫升,水淀粉适量.
做法
1·菠萝肉用淡盐水浸泡去掉水分,年糕切条,菠萝,红椒也切条.
2·炒锅倒油爆香蒜末,倒入年糕翻炒.
3·加少许清水翻炒片刻,然后加入盐.
4·加入糖,柠檬汁翻炒均匀.
5·再加入菠萝,红椒翻炒均匀,最后进入水淀粉翻炒均匀关火.
小贴士:
要用淡盐水浸泡才能除去一些有害物质.
年糕我用的是熟年糕,所以可以直接炒至,如果是那种质地硬一些的年糕可以咸煮一下过凉水再炒至,口感才好.
这道菜加一些柠檬汁,可使菜品的口感更加清香,没有可用白醋代替.
这道菜口感清香,所以盐的用量要适可,不要太咸.
设计一份营养合理的午餐菜谱
帮我搭配一顿合理的有营养的早餐,午餐和晚餐,写出每餐具体的菜式
谁帮我设计一日三餐的菜谱(不要菜名,如:午餐吃西红柿炒蛋,我只求西红柿、鸡蛋分别得营养物质)?
设计午餐菜谱
大家介绍几道简单有营养的午餐?
设计一种方法,估测声音在空气中的传播速度.(要求写出主要的测量工具的步骤).
教室里有四盏日光灯,每两盏日光灯有一只开关同时控制,则在连接时为什么必须要每两盏灯并联的问题
对于大多数中国人来说,生命活动的能量主要来自食物中的什么营养物质?
糖类,油脂,蛋白质,纤维素那个不是人体内必须要的营养物质
为什么用显微镜观察的材料必须要透明的?
食堂午餐的菜谱,最好是东北菜,三菜一汤
如图,在人体消化系统中,消化食物和吸收营养物质的主要场所是( )