请问这个算是有氧运动吗

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/17 05:15:03

请问这个算是有氧运动吗
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首先应该明确什么是有氧运动.有氧运动是必须满足三个条件才能成为有氧运动.1、必须是有大肌肉群的参与.2、运动的时间需要在20分钟以上.3、达到目标心率.65%

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