内心空虚是什么意思

内心空虚是什么意思

空虚是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态.即人们常说的“没劲”,是心理不充实的表现.心理空虚是不思追求、无所事事或不愿事事造成的.因为不思追 求,失却了人生的奋斗目标,就不会有奋斗的乐趣和成功的欢愉.因为 无所事事或不愿事事,就会感到生活无聊、心灵空乏虚无,就会感到寂 寞难忍.于是,为了摆脱这种心理上的饥饿,就有可能因寻求刺激而去 抽烟、喝酒、赌博、甚至闹事,以此来排遣时间.个别的还会走上偷盗、 奸淫等犯罪的道路.空虚通常发生在这样两种情景之中：一种是物质条件优越,无需为 生活烦恼和忙碌,习惯并满足于享受,看不到也不愿看到人生的真实意 义,没有也不想有积极的生活目的；另一种是心比天高,对人们通常向 往的目标不屑追求,而自己向往的目标又无法达到而难以追求,结果是 无所追求,心灵虚无空荡,精神无从着落.空虚与慵懒不同.慵懒是心理上的懒散,是惰性使然,慵懒虽然是 诱发空虚的条件,是不思追求、无所事事或不愿事事的温床,但慵懒未 必一定导致空虚,因为慵懒的人心理上也可能很“充实”——喜欢懒散 生活、满足懒散现状,尽管这种“充实”是消极的,对常人来讲是难以理 解的,但慵懒的人并不会感到心理空虚.当然,慵懒的人如果逐渐感到 无聊、寂寞、万事不称心并向往通过消极的新鲜刺激来排遣此种心情,以消磨时光,则就会演变成空虚的人.
　　空虚即无实在内容,不充实的意思.在漫长的人生道路上,空虚是令人烦恼的事.为了排除忧愁,摆脱寂寞,有人借酒,也有人用烟,还有人寻找刺激,这些都是愚蠢的方式,并不能填补心中的空虚.到底应当怎样使心灵充实呢?
　　1.调整需求目标.心中的空虚往往是在胸无大志,没有追求,没有理想的情况下,觉得自己的生活没有内容,而出现的.因此,做生活目标的调整是十分必要的.根据个人的具体情况,制定出生活的长远规划和近期目标,以求实现,从而调动自己的潜力,就会觉得生活是非常有意义的了.
　　2.求得社会支持.当一个人处在蹉跎与徘徊之时,特别需要有人给以力量,予以同情、理解和支持,只有在获得支持时,才能觉得不是孤立无援的.而广交朋友,在好朋友的勉励和帮助下这是社会支持的重要方面.当然亲属之间的支持也是不可少的.
　　3.从书中获得希望.读书是人填补空虚的良方.因为书是人类经验的结晶,是知识的源泉.读书会使人找到解决问题的钥匙,使人从寂寞和空虚中解脱出来.读书越多,人的心灵就越充实,生活也就越多彩.
　　4.从工作中获得希望.工作和劳动是人摆脱空虚的极好措施.因为当人把精力集中到工作和劳动中时,就会有忘我的力量,世人忘却空虚所带来的烦恼,在工作和劳动成果面前倍觉自我价值增加,使人生充满希望,接触不良心态的痛苦.
　　5.转移目标求得乐趣.除了工作与劳动、读书外,还可以用转移目标的方法,通过绘画、书法、音乐、雕刻、养花等方式,使困扰的心境平静下来.从空虚的状态下解脱出来,当有了新的乐趣后,会产生一种新的追求,这就逐渐完成了生活内容的调整,从而感到生活的意义,并填充了心理的空间.