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怎么自己练倒立?我是女生、想学breaking 但是别人说要先练好倒立什么的 以前从没学过街舞 但是想学 自己想练倒立

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/23 19:46:17
怎么自己练倒立?
我是女生、想学breaking 但是别人说要先练好倒立什么的 以前从没学过街舞 但是想学 自己想练倒立 手臂的力量要先加强吗 因为一开始试过一次 没上去 手臂撑不住 想问问高手怎么练
怎么自己练倒立?我是女生、想学breaking 但是别人说要先练好倒立什么的 以前从没学过街舞 但是想学 自己想练倒立
头看地,千万别挺肚子
倒立的基本功是手指,保持平衡的也是手指,手指通过使劲抓地让身体往回.同过把腿中心往前让身体往前,不断保持平衡
好使不好使你试试就知道了.还得自己练.
倒立的基本功就是多立,靠墙也行,一次立1分钟,下次就1分半,就这么加着练
时间的话,1分钟或者1天就会倒立了,慢点不急,这东西就是,不会觉的难,会了感觉很简单.
关键是要练基本功,这东西是无限时间的
你这情况可以先一点一点的把脚离开墙,不行就接着回墙上,别听别人瞎说,靠墙练倒立是必须的,没什么错,我会倒立了也在靠墙练基本功,就是手抓地的力量