神马作文网最近很多事情很烦,感觉压力很大,该怎么办呢?
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/23 18:29:43
最近很多事情很烦,感觉压力很大,该怎么办呢?
首先弄清楚自己烦的是什么事,感觉压力大的是什么事,然后对症下药.一个人好好休息一下、安静-下.接着列个表一件一件地去解决烦心的事情,只能这样,解决一件就少一件,心情也会好一此.逃避和不管它是没用的,而且时间越长困扰越大.感觉压力大,是工作还是家庭,还是金钱.如果是工作,是工作能力还是人际关系?多给自己充电.多看书,多请教别人,多上网查查.慢慢地自己能胜任了,就会轻松很多,别着急.如果是金钱,也别急,多想办法.急不来的.问题没解决反而给自己增加烦恼.如果是家庭,从自己做起,多关心对方.不要总是要求对方做什么.有时自己实在解决不了,看一下心理医生,或打一下免费心理电话.同时,也要找朋友聊一下,有时自己去做个头发,买件衣服,或给自己买点好吃的.因为我也一直过地不开心,别人都说我心态不好,和你一样有很多烦心的事和压力.一直堆积下来自己都要崩溃了,所以只有自己想办法解决.总结一下就是千万不要逃避,越早面对越好.不要给自己压力.