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卷千斤腕,每天练好还是隔日练好?

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/20 16:15:11
卷千斤腕,每天练好还是隔日练好?
不要肌肉,只要力量
卷千斤腕,每天练好还是隔日练好?
看你身体承受能力,你感觉第二天能完全恢复,就每天练,如果恢复不了,就隔天练.不过一般人的力量训练还是隔天练比较好.