上台紧张的作文?

怎样克服上台演讲时的紧张 如何克服上台演讲时的紧张, 怎样克服上台演讲紧张忘词的毛病? 描写上台前心情很紧张的词语 怎样消除上台演讲时的紧张怯场心理 怎样才可以说一口流利标准的普通话?上台要怎样克制紧张? 第一次上台作英语演讲,很紧张啊,老师都不是太理解我的意思 紧张 肾上腺激素嗯- -肾上腺激素分泌过多会导致紧张吧?我就是一上台讲话（下面一大片人）的时候,就会很紧张很紧张很紧张, 我每月上台讲报告,每次都很紧张,怎么才能缓解上台发言紧张? 当一个胆小的朋友要上台,他很紧张,你会用那些话或者名言劝他 我一上台演讲就心跳加速,脸变红,使劲咽口水,紧张的说不出话来,该怎样克服呢? 明天要上台演讲,心里很紧张,怎么办?