怎样培养一个人的好习惯?

怎样培养一个人的好习惯?

如果你是学生,我建议你读读下面这篇来自于人大附中一名学生文章,我很喜欢,或许对你也有帮助. 优秀是一种习惯 我听一位教育专家讲过：决定一个人学习成绩的因素主要有三方面,一是天分或者说是智商,二是学习条件,三是习惯.他说,现在,人与人之间智力差异并不是特别大,人们的学习条件也相差不多,关键要有好的习惯. 习惯是什么?词典上讲,习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的行为.可见,习惯是一种养成,是一种比较确定的思想和行为方式.总结我这三年的体会,我想跟大家说,初中三年最要紧的,是养成好习惯,克服坏习惯. 先说学习的习惯. 第一要刻苦,要舍得花时间.每天保证一定的学习时间,养成习惯.谁也不是天才,不可能不学就会.我们这些参加数学竞赛的同学,做过的习题不计其数.简单地讲,要取得好成绩,数理化是做题做出来的,英语是背单词背课文背出来的,语文是多读多写出来的.时间是“抓”出来的,每天一个小时,可以干很多事.20分钟可以背30个英语单词,20分钟可以读1~2篇好的散文,我给大家算个数字：每天背10个单词,加上复习不超过10分钟,三年下来就是一万多,考托福都有富裕.有些事情你觉得难,其实很简单,只要你坚持做,积累起来,效果绝对超过你的想像. 第二要讲究方法,要少走或者不走弯路.你再用力,花的时间再多,如果方法不对,尽走弯路,效果也不好,还会影响信心,打击自己的积极性.怎么才能不走弯路呢?首先起点要对,养成一件事从开始就把它做正确的习惯,不要稀里糊涂,不假思索地就开始,等发现错了再改,肯定浪费时间.其次标准要高,养成一下子把事情做到位的习惯.比如学数学,学了概念和公式不一定会做题,会做题了未必能讲明白,如果你按照能参加数学竞赛或者能讲明白的标准去学数学,那么在考试中取得好成绩是没有问题的.而且,我的体会是,用高标准学习和用低标准学习所用的时间是差不多的,可结果却差很多. 再说行为习惯. 养成好的行为习惯实际是在学习“做人”.我给同学们提几个问题：在座的各位,说过谎话吗?讥笑讽刺过别人吗?骑车闯过红灯吗?排队加过“塞儿”吗?说过粗话吗?自己的书包是自己收拾吗?如果你养成了比较好的行为习惯,就可以说,你在按照现代人标准培养自己. 怎么才能养成好的习惯呢? 第一是从小事做起,注意细节. 一个人的习惯好不好,素质高不高,往往反映在小事上.要明辨是非,随时提醒自己.比如,注意自己的站相、坐相、走相、吃相,注意每一次作业或考试书写的工整,注意待人接物的礼仪,等等.一开始可能有点儿“累”,但用不了多久,你就习惯了,而且让你一辈子受益. 第二是开好头不开坏头. 习惯是通过过程养成的,而过程都有开头.只要是想好了准备做的事,就要果断地开头,不要拖,不要等.比如：我打算背单词了,好!开始背.我打算写日记了,好!开始写.一段时间以后,你觉得它已经成为你生活的一部分了,甚至没有什么觉得不觉得,到时候就自然而然地去做了,好习惯就养成了.相反,坏事千万别开头.因为开了头就会对自己放纵了. 对于电脑游戏,什么RPG、FIFA、星际、CS,我也接触过,好玩,爽!可它真耽误事.你要被它抓住了,陷在里面了,一时“爽”了,一辈子可能就不“爽”了.还有一种东西叫“万智牌”,千万别迷上它.我们可以玩,学习效率越高,玩的时间就越多.可一定要玩有益于身心健康的东西,而且一定要能管住自己.人是一种很奇怪的东西.有些事是他该干的,有些事是他想干的.要命的是,该干的往往不想干,想干的又往往不该干.怎么办?只能管住自己,想办法把想干的纳入该干的范围,把该干的有兴趣地干好.能比较自觉地这样做了,就是成熟了.现在,我和我的一些同学已经能够在学习的成功中享受巨大的快乐,那是任何游戏都不能相比的. 第三是咬牙坚持. 开了好头就要持之以恒,遇到困难要咬牙坚持,千万不能松劲.我从小学一年级开始写日记,到现在一天都没有间断过.3000多天,有累得实在不想动的时候,有病得起不来床的时候,怎么办?咬牙顶住.把日记本放在枕头上,写一句也要写.事后,你甚至会被自己的精神所感动,进而特别珍惜自己的成果,越来越不忍心放弃,于是就成了好的习惯. 第四是创造好环境. 可以几个人约定,也可以班级倡议,大家互相督促,把某些好的东西坚持下来,杜绝和克服那些坏的东西.这样做很有好处,不仅有利于养成好习惯,而且,好朋友有了,好的集体风气有了. 第五是不找借口. 据说美国西点军校有一条规矩,就是：不许找借口!这对于养成好习惯非常有帮助.人最容易原谅自己,事情没做好,想办法找一些原因,让自己心安理得,这是一种坏习惯.它会让你软弱,会让你偷懒,会让你逃避,结果你丧失了勇气. 第六是要利用一切机会来锻炼自己,习惯于为他人服务. 建议大家有机会的话要乐于担任一些社会工作,如：班干部,科代表等等.它不仅不耽误学习,反而是锻炼自己责任意识、为他人服务的意识和工作能力的好机会.这些东西形成了,也是一种好习惯! 学生需要养成多个好习惯,最后才能形成综合优势. 学习是个系统工程,涉及学生的心理状态、学生的意志、品质、专注程度、执著程度等等.而当这些因素成为思维和行为定势的时候,就被称之为习惯.