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怎样才是正常健康的作息时间

来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/18 05:05:50
怎样才是正常健康的作息时间
怎样才是正常健康的作息时间
古有说‘日出而作,日息而息,’健康的作息大概早上6-7点起,晚上9-10睡,中午最好休息半个小时到一个小时.冬天可以稍早点睡,晚点起,就是顺应自然的时间.
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