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DHA和EPA有什么区别,还有亚麻酸,孕妇补那个比较好?

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/20 12:02:18
DHA和EPA有什么区别,还有亚麻酸,孕妇补那个比较好?
DHA和EPA有什么区别,还有亚麻酸,孕妇补那个比较好?
亚麻酸进入人体可以转化成DHA和EPA,但是转化率很低.DHA和EPA最大的区别就是DHA可以促进大脑和视网膜的发育,而EPA不可以,EPA能活化血管,比较适合中老年人,孕妇还是直接吃DHA比较好,有利于宝宝发育.而且最好选用比较好的藻油DHA