350字左右的 “怎样做好自我管理”的文章

350字左右的 “怎样做好自我管理”的文章
说得通俗一点,不用长篇大论

自我管理的成功六步骤：
(一)战胜自己,从自律开始.
(二)为自己设定目标,管理目标.
(三)选对自己擅长的战场.
(四)找出适合您的方法.
(五)做好时间管理.
(六)适当纾压、管理情绪.
自己是自己的敌人,自己也是成功的绊脚石.人生在世无论如何,都希望得到自我实现或自我发展,前叙迈向自我管理的成功六步骤很值得参考.从另一学习的角度,期望人人学习自我管理,而且从时间、情绪、学习、健康、道德等方面做管理,相信对每一个人都有很大的助益.一、做好时间管理时间是上天公平的赋予个人的礼物,如无充分利用,虚度光阴实在可惜.时间的利用管理在于知道用在那里?是否花在有意义的事情?换句话说,所做的事情目标方向是否正确?如果答案是肯定,那成功只是迟早而己.其次学会授权及设定优先级,授权是分摊工作与责任,设定优先级则是强调轻重缓急与按部就班.另外得学习说「不」、「请勿打扰」等,可避免无谓的琐事惹上身,同时要保留「独处思考」的时间.好让自己有足够的时间做思考反省或沉淀消化的时机,然后又是新的一天开始.二、做好情绪管理情绪指由某种刺激(外在的剌激或内在的身体状况)所引起的个体自觉的心理失衡状态.此失衡的心理状态涵有极为复杂的情感性反应：喜怒哀惧爱恶欲七情之说,可见情绪的复杂性.情绪状态下,除个体会有主观感受外,身体上亦随之会有生理变化(如愤怒或恐惧时会心跳加速).情绪失控往往把事情搞杂,情绪低落万念俱灰、情绪失常精神错乱、情绪不稳喜怒无常、情绪成熟理性圆容等.《论语》中庸篇第一章：有喜怒哀乐之未发谓之中,发而皆中节谓之和,中也者,天下之大本也.和也者,天下之达道也.致中和,天下位焉,万物育焉.这是做好情绪管理的最高境界.三、做好学习管理人并非生而知之,必需靠「学习」而得,而「学而时习之,不亦说乎」!同时「知也无涯」,如何在众多繁大的知识领域中,寻找自己喜爱而有用的「知识」.因而用六个W来反问：Why为何而学(学习的目的)?What学什么(学习的内容)?When何时学(学习的时间)?Where那里学(学习的地点)?Who老师在那里(指导者)?How如何学(用什么方法)?在成人教育的领域中,非常强调「自我导向学习」,即成人知道自己该如何学习,去那里找资源,自己设定目标,安排时间地点,自我评鉴检讨,「学习：内在财富」一书亦告知我们：学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展.学习让人知「道」,做好「学习管理」,是迈向成功的必经之道.四、做好健康管理身体健康是一切事业成功的基础.身体健康的二大要素为运动与饮食.适当的运动有助身心发展,选择适合自己的能力、方式和时间地点作有恒心的运动,如每日快步走三十分,让心跳达一百三十下,让身体保健保持在A的体位.至于饮食才是健康的主因,如何摄取均衡的营养,不偏食或暴饮暴食.吃要有营养,对身体有助益,不吃垃圾食品,否则多吃无益.世面上流传之养身之道可供参考.养身在动,养心在静,动静得宜；饮食有节,起居有时；物熟而食,水沸而饮；多吃果菜,少吃肉类；头部宜凉、脚部宜热；无求乃安,知足常乐