怎样可以提高自己的自控能力?

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/16 22:12:33

怎样可以提高自己的自控能力?
有时对自己的计划总不能全部完成,明明鼓足了劲儿,却总容易泄气.

把计划分为几个小计划,一步步的完成；
或者逐步提高目标,例如每天要背100个单词,可第一天被50个,第二天调高到背55个这样类推.总之,刚设定初始目标稍稍高于自己的现状,方便自己坚持完成,然后再适度调高.
设定奖励制度,如果达到目标,自我奖励一些期待很久的礼物.
如果有条件,找到同伴互相支持监督.

怎样可以提高自己的控制能力? 如何提高自控能力如果提高自控能力? 怎么培养自己的自控能力? 怎样可以提高自己的语言表达能力和写作能力? 怎样可以提高自己的英语交流能力? 怎样提高自己的推理能力? 怎样提高自己的反应速度和能力怎样提高自己的数学计算能力! 怎样提高自己的英语口语能力? 怎样提高自己的逻辑思考能力? 怎样快速提高自己的阅读能力